21 czerwca | 09:00 - 14:00

BEZPŁATNE

Mamy ogromną przyjemność zaprosić Państwa do uczestnictwa w całkiem nowym wydarzeniu jakim jest ,,Fitnessowe rozpoczęcie lata„.

Spotykamy się dokładnie 21 czerwca– czyli pierwszego dnia astronomicznego lata.

Zajęcia realizowane będą na: ORLIKU w Czerwonaku- ul. św. Wojciecha 48.

Rozpoczynamy punktualnie godzinie 9:00.

Udział w zajęciach jest bezpłatny!

Obowiązują zapisy!!!

e-mail: k.patelska@akwenczerwonak.pl

W ramach wydarzenia proponujemy Państwu udział w 5 blokach tematycznych. Każdy z nich trwa około 50 minut:

- Stretching z elementami pilatesu- zajęcia poprowadzi Pani Alicja z Warsztat Formy. Stretching z elementami pilatesu to połączenie klasycznego rozciągania ze wzmocnieniem mięśni głębokich. Doskonała propozycja na inspirujący relaks, po długim tygodniu pracy! Start godz. 9:00

- Energetyczna ZUMBA- energetyczny trening łączący taniec i fitness w muzycznym rytmie, poprowadzi dla Was Pani Anna Piechowiak. Z całą pewnością wzrost endorfin gwarantowany! Start godz. 10:00

- MIX dance z elementami tańca scenicznego- te zajęcia to zdecydowanie coś więcej niż tylko taniec! Zapraszamy Was serdecznie na taneczny fitness połączony z inspirującą choreografią. Dodatkowo kilka słów o terapii tańcem opowie Michasia z Mishels Steps. Start godz. 11:00

- Body shape- kształtowanie sylwetki- ogólnorozwojowe zajęcia fitness, łączące ćwiczenia wzmacniające z elementami cardio. Zajęcia poprowadzi Pani Monia z M.T. Monika Trenuje. Start godz. 12:00

- Zdrowy kręgosłup- lekki, prozdrowotny trening polecany niezależnie od wieku i kondycji. Poprawia ogólną ruchomość i elastyczność cała. Zapraszamy razem z Panią Moniką z M.T. Monika Trenuje! Start godz. 13:00.

UWAGA!!! Uczestnicy zajęć ,,Stretching z elementami pilatesu” oraz ,,Zdrowy kręgosłup” proszeni są o zabranie karimat.

W trakcie wydarzenia zapewniany realizację komponentu edukacyjnego w zakresie zdrowego odżywiania– do Państwa dyspozycji będzie dietetyczna Maria oraz… smothie bike!

Szczegóły i regulamin: https://akwenczerwonak.pl/wydarzenia/fitnessowe-rozpoczecie-lata/

ZACZNIJMY RAZEM AKTYWNE LATO!

Wydarzenie ,,Fitnessowe rozpoczęcie lata” realizowane jest w ramach zadania: ,,Aktywny ORLIK w Czerwonaku”

Zadanie ,,Aktywny ORLIK w Czerwonaku” dofinansowane jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki w ramach programu ,,Aktywny ORLIK”.

Wydarzenie odbywa się na świeżym powietrzu- w przypadku wystąpienia niesprzyjających warunków atmosferycznych Organizator zastrzega sobie prawo do możliwości zmiany terminu realizacji, o czym poinformuje bezpośrednich zainteresowanych oraz na swoich mediach społecznościowych.